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8 alimentos para mejorar la memoria - Salud -

hace 4 años en aztecanoticias.com.mx
8 alimentos para mejorar la memoria - Salud -

Noticia. 1. Aceite de Oliva El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas. Este tipo de grasa tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. En un estudio realizado a mujeres de entre 60 años y más, los que consumían más grasas monoinsaturadas tenían la menor disminución de la memoria . 2. Romero El romero es una hierba mediterránea con un aroma a pino, contiene ácido carnósico. Los estudios de laboratorio sugieren que los compuestos de este polifenol evitan daños a las neuronas del cerebro y auxiliares de flujo sanguíneo en el cerebro. 3. Nueces ... Ir a su fuente.


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